第794章 二重力道
第794章 二重力道 (第1/3页)
在修炼二重力道上，凌峰是有着成功的经验。这套发力体系从太爷爷那本泛黄的手札中的理论雏形，到他花费近两年时间在实践中摸索出完整的训练方法和发力技巧，每一步都走得艰难而扎实。在他将这些经验毫无保留地传授之下，穆恩等魔王兄弟他们避免了一条自己从头摸索的艰辛过程——那种在黑暗中独自摸索、反复碰壁、从无数次失败中一点一滴总结经验的漫长岁月。有着现成的经验给他们用来借鉴——哪些方法是可行的，哪些弯路不需要再走，肌肉收缩与释放的最佳间隙是多少，如何避免因发力不当而伤到自己的筋腱和关节。
因此，从某种意义而言，魔王兄弟他们修炼二重力道，相对而言要容易很多。但这并不意味着轻松——“容易”指的是方向清晰、路径明确，不再需要摸着石头过河；但真正要将理论转化为身体的本能，仍然需要付出极其艰苦的努力和难以计量的汗水。
器械训练室内，所有魔王兄弟都要依靠哑铃器械来训练自身的双臂力量。这间用棕榈树干搭建的开放式训练棚里，哑铃架上的铁块被反复举起又放下，沉闷的金属碰撞声和粗重的喘息声从清晨一直持续到深夜。他们不知疲倦，将手臂上的力量全都压榨一空——从最轻的哑铃开始进行缓慢而专注的单臂弯举，感受肱二头肌在重量负荷下每一丝纤维的收缩与释放；然后逐渐增加重量，重复同样的过程，直到手臂肌肉在极限负荷下开始不受控制地颤抖。直到双臂的肌肉开始酸疼肿胀——那种酸胀感从肌肉深处涌出，如同无数根细针在肌肉纤维之间刺入，每一次抬手都伴随着撕裂般的灼痛。这时候他们就能够更加清晰地感应得到双臂肌肉的那种伸张与收缩——不是在正常状态下的模糊感知，而是在极限压榨下，每一根肌肉纤维的每一次细微运动都被放大到了极致。
感应到手臂肌肉的这种变化之后，接下来他们所要做的就是开始尝试性地去控制手臂的肌肉群。这只能是一点一滴地去控制——先从单块肌肉开始，比如肱二头肌的单独收缩；然后是相邻肌群的协同控制，比如前臂肌群与上臂肌群的配合；最后才是整条手臂所有肌肉群的精密协调。百折不挠地去尝试，每一次失败都是对肌肉控制能力的一次微调，不可能一蹴而就。
具体的经验凌峰已经全部传授给了穆恩他们，接下来更多的就是依靠他们自己去练习，去领悟了。在训练棚里，经常能看到这样的场景——穆恩闭着眼睛站在哑铃架旁，右手虚握着空气，整条手臂的肌肉在有节奏地轻微颤动，那是他在用意识一遍遍地模拟二重力道的发力过程；小刀咬着牙反复进行快速弯举，汗水沿着他棱角分明的下颌滴落在地面上，已经聚成了一小滩水渍；石头单手举着哑铃一动不动，他在体会肌肉在静止负荷下的微细感知。魔王兄弟他们拥有耐性——那是从无数次生死战斗中淬炼出的坚毅品格；也极为刻苦——在这座与世隔绝的小岛上，训练成了他们唯一的消遣和追求。在训练的过程中他们能够心无旁骛，能够专心一志，将所有的注意力都集中在自己的身体感知上。就算是吃再大的苦，流再多的汗，他们也不会放弃对力量的追求，对强大的追求。因为每个人心中都清楚——现在多流一滴汗，战场上就少流一滴血。
因此，不需要凌峰的督促，所有的魔王兄弟都会自觉地去训练，去挥洒汗水，去一点一点地变强。这是魔王佣兵团延续多年的传统——自律和自觉，是强者的基本素养。
这一次的超强化训练除了针对力量之外，还有其他的训练，比方体能、速度、枪法、实战配合等等。跟以往的强化训练不同的是，这些训练在以往强化训练的基础上增大了三倍的难度。以往的标准负重长跑是十公里，现在变成了三十公里，而且是在岛上的丛林山地中完成，要翻越三座山头、穿过两条溪流，最后还要在沙滩上进行五公里的冲刺；以往的格斗对抗是三轮，现在变成了九轮，而且每一轮的时间从三分钟延长到了五分钟，中间休息时间却缩短了一半；以往的战术演练是模拟攻防，现在直接变成了真刀真枪的对抗——虽然用的是训练弹，但打在身上的淤青却是货真价实的。
这样的强度的训练，已经不是“难”就能够说明一切，而是都要超过人类的极限了。要知道魔王佣兵团他们以往的强化训练的程度放在各个国家的特种部队中，都是最高难度级别的训练难度。如今，凌峰要求在这样难度的基础上，加大三倍的难度，可想而知这样的训练会有多恐怖。很多次，连穆恩这样的铁汉都在训练结束后瘫倒在地上，大口喘着粗气，连站起来的力气都没有。
但是，真正强大的战士都是从这些超乎
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